Ibland känns det som att man lever och andas styrketräning, allt handlar om att träna hårt samt äta och sova bra för att maximera träningseffekten. Ett tungt pass kan dock lämna en helt slutkörd, och eftersom det finns dagar då man inte tränar så kan det vara bra att förbättra återhämtningen. Jag orkar inte leta [...]
Arkiv för kategori ‘Tillskott’
Tre saker för återhämtning
23 maj, 2011
Ett brev på posten…
20 maj, 2011
Tillskott just nu
27 september, 2010
Efter mitt förra inlägg om kosttillskott (läs här) så läste jag på om Krealkalynet (PH-korrekt kreatin) och insåg att jag faktiskt länge gått och köpt en dyr version av kreatin som vetenskapligt bevisat inte är bättre än vanligt kreatin (monohydrat). Sedan dess har jag därför övergått till vanligt kreatin, som är bra mycket billigare och [...]
Jag vann en Smartshake!
10 augusti, 2010
Muscle & Fitness Store i Örebro har för någon vecka sedan startat ett radioprogram – Muscle & Fitness Radio Sweden (grupp på Facebook här), som man sänder en gång i veckan. Programmet handlar om träning, bodybuilding, kosttillskott och annat som hör gymvärlden till. I och med lanseringen av programmet utlyste man en tävling där bästa [...]
Tankar om tillskott
27 juli, 2010
Nästan lika länge som jag har tränat har jag använt mig av kosttillskott. Det började med proteinpulver och fylldes snart på med kreatin i dess olika former, grönt te-extrakt, koffeintabletter och PWO-tillskott (koffein, kreatin, taurin och beta-alanin i samma produkt). Produkterna är i sig inga konstigheter, jag var länge helt såld på PWO-tillskott men efter [...]
